Es geht nicht nur um körperlich fit zu sein und zu bleiben,
es geht auch darum, für jüngere Generationen interessant zu sein und zu bleiben,
so etwas wie authentisch "Weisheit" auszustrahlen,
und auf diese Weise auf Kinder, Enkel, und sonstige Gesprächspartner bereichernd zu wirken.
Lass Dich hier inspirieren,
wie "Fit ins Alter" - ganzheitlich betrachtet,
gelingen kann!
THEMEN
- Tagesablauf: Ideen für den Tagesbeginn / den Tagesabschluss / "Mini-Urlaube" tagsüber
Siehe >>> - Hilfreiche Meditationen zu Themen, Herausforderungen des Tages
Siehe >>> - Intervallfasten - für ein leistungsfähiges Immunsysthem
In diesem Video erfährst du von Petra Bracht 10 überzeugende Gründe, warum Intervallfasten auch deine Gesundheit positiv beeinflussen kann. Erfahre, wie diese Ernährungsweise dir dabei hilft dein Wohlbefinden zu steigern und deinen Körper optimal zu unterstützen. Schau dir das Video an und entdecke, wie du Intervallfasten einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 10 Effekte von Intervallfasten auf Dein Leben (Ärztin erklärt)
Siehe auf YouTube >>> Mitmach-Videos - für den Körper
Roland Liebscher - Beispiel Knie-Schmerzen -
Siehe auf YouTube >>>Einverstanden-sein mit unserer Endlichkeit - unseres "Erden-Daseins"
Wir lernen dabei, den Tag, den Moment mehr zu schätzen - spüren nach, was noch gelebt werden möchte ... sind aber auch offen für die Zeit irgendwann mal, in Würde Abschied zu nehmen - in der Zuversicht, dass es "Drüben" weitergeht ...
Siehe in "Eigener Abschied zu Lebzeiten - Klarheit hinterlassen" >>>Lebens-Rückschau /-Vorschau "Dankbarkeit für das bisherige Leben ..." und "Was ist bisher noch auf der Strecke geblieben ...?"
Siehe >>>
"Abschied nehmen" allgemein
Siehe auf "Neue Wege der Verabschiedung" >>>
- Fit - plus - Beispiele für Selbsterfahrung - mehr Lebendigkeit - mehr Freude am Leben
Siehe >>>
Kontakt
Alfred Katzer
Coaching & Seminare
A-4820 Bad Ischl
Tel. 0699 - 11 370036
a.katzer@aon.at
