Geführte Meditation bei Schmerzen
- aus meinem Archiv, aus den 1990er Jahren stammend, zum Herunterladen. Diese ist aus meiner eigenen Erfahrung praxistauglich - ideal im Bett liegend, vor dem Einschlafen - wenn es noch Themen gibt wie Schmerz.
"Schmerz Meditation" auf YouTube
Diese Anleitung könnte Chance sein, mit einer Schmerzsituation gut zurecht zu kommen - die Heilung zu unterstützen - und vielleicht auch fallweise die Einnahme eines Schmerzmittels ersetzen. Darüber hinaus birgt diese Anleitung, das Gewahrsein des weiten Raumes zu erfahren.
"Schmerz-Heil-Meditation" - auf YouTube - 28 Minuten
Weitere Meditationen - produziert in den 90er-Jahren - als mp3-Dateien:
Diese waren vorerst nur für meinen privaten Gebrauch gedacht und produziert worden - sind keine Studioaufnahmen.
- Die Meditation der Körper-Reise (35 Min.)
- 2 Schmerz-Heil-Meditationen (28 bzw. 51 Minuten)
- Emotionen managen - (26 Minuten)
Hier der Link >>>